roadtrips
Ονειρικά road trips που πρέπει να κάνετε στη ζωή σας
May 19, 2016
giethoorn
Giethoorn: Ένα παραμυθένιο χωριό χωρίς δρόμους
May 23, 2016

4 θεραπευτικά λουτρά αποτοξίνωσης

detox-bath

Μια φορά την εβδομάδα προσφέρετε στον εαυτό σας αυτή τη μικρή ιεροτελεστία χαλάρωσης και αποτοξίνωσης!

Μια καθημερινότητα μες το άγχος και το στρες, θα μπορούσε να οδηγήσει σε τοξική υπερφόρτωση στο σώμα. Που σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεφορτωθούμε τα ανεπιθύμητα χημικά προϊόντα και φυτοφάρμακα. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό: Τα Detox λουτρά.

Δεν σου προσφέρουν μόνο καθαρισμό, αλλά είναι και ο ιδανικότερος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.  Οι παρακάτω τέσσερις συνταγές λουτρών είναι κατάλληλες για κάθε πολυάσχολο επαγγελματία και μπορείτε να τις προσαρμόσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Πιείτε άφθονο νερό λοιπόν και προσθέστε μια δόση Ζεν στην ημέρα σας!

 

Ένταση και άγχος

Το άλας Epsom, το οποίο περιέχει θειικό μαγνήσιο χαλαρώνει τους μυς και να καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Είναι λίγο πολύ ο ορισμός του παραδείσου, μετά από μια κουραστική μέρα με τους ώμους σκυμμένους πάνω από έναν υπολογιστή. Προσθέστε 1-2 φλιτζάνια του ορυκτού σε ένα πλήρες μπάνιο με ζεστό νερό. Και αν χρειάζεστε μια επιπλέον δόση χαλάρωσης, προσθέστε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να σας προετοιμάσει για έναν σταθερό ύπνο.

Αυπνία

Έχετε κάποια παρουσίαση αύριο; Αν αυτό σας κρατά ξύπνιο το βράδυ και θέλετε να ηρεμήσει το μυαλό σας. Προσθέστε 1 φλιτζάνι αλάτι στο μπάνιο και 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα (που εξουδετερώνει το αφιλτράριστο νερό από το χλώριο). Στη συνέχεια, βάλτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού για να ακολουθήσει ένας ξεκούραστος ύπνος.

detox-bath

Κρύωμα και γρίπη

Η δουλειά πέρα από κουραστική, μπορεί να προκαλέσει πίεση στο ανοσοποιητικό σύστημα που σας κάνει πιο επιρρεπείς στις αρρώστιες. Για την πρόληψη ασθενειών, προσθέστε δύο μπουκάλια υπεροξειδίου του υδρογόνου 3 τοις εκατό και 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ στο λουτρό σας. Το Τζίντζερ αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος, η οποία προωθεί την εφίδρωση και την απομάκρυνση των τοξινών, ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου οξυγονώνει το σώμα σας και επιτρέπει την αποτοξίνωση. Θα μπορούσατε να συμπληρώσετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, αυτό θα βοηθήσει να ξεκαθαρίσει η συμφόρηση σας.

 

Δέρμα

Η συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία από προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των έκζεμα, ξηρό δέρμα, και μύκητες νυχιών. Αν έχετε κάποιο από αυτά τα θέματα, δοκιμάστε να προσθέσετε 1 με 2 φλιτζάνια μήλου μηλίτη σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό. Το μηλόξυδο βοηθά στη ρύθμιση του pH του δέρματος. Και δεδομένου ότι το ξίδι μηλίτη μήλων δεν είναι το πιο ευχάριστο άρωμα, προσθέσετε 10 σταγόνες λεβάντα ή αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Κάντε ένα δροσερό ντους μετά, επίσης, να βοηθήσει να απαλλαγούμε από οποιαδήποτε παρατεταμένη μυρωδιά.