To εξωπραγματικό μέγαρο μουσικής στο Αμβούργο που το σχεδίασε αλγόριθμος
October 5, 2017
gates_deftera
Τα πιο χαριτωμένα γατάκια για μια χαρούμενη Δευτέρα
October 9, 2017

6 μυστικά για να κοιμάστε εύκολα, γρήγορα και αναζωογονητικά

sleep_6_tricks

Ξαναβρείτε τον ύπνο σας με μερικές συμβουλές ιδανικές για όσους υποφέρουν αϋπνίες και άλλες διαταραχές ύπνου.

Είναι γνωστό ότι στον καλό και επαρκή ύπνο κρύβεται η ενέργεια όλης της μέρας μας. Όμως, πολλές φορές συμβαίνει να χάνουμε τον ύπνο μας και ακόμη χειρότερα να αγχωθούμε, επειδή μας περιμένει μια κουραστική μέρα. Η πρώτη συμβουλή των ειδικών γιατρών ύπνου είναι να σηκωθούμε αμέσως από το κρεβάτι. Και να μερικές ακόμη, που όσες φορές δοκιμάστηκαν, αποδείχθηκαν ευεργετικές.

lifo.gr