- Επικοινωνία
- info@serfaro.gr
August 22, 2017
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε […]
June 12, 2017
Αν κάθε καλοκαίρι η ζυγαριά σας δείχνει παχύτερους, τότε μάλλον κάτι δεν κάνετε σωστά. Δείτε τα πιο συχνά λάθη στην καλοκαιρινή διατροφή. Καλοκαιράκι, παραλία, τσιμπολόγημα, αλκοόλ, […]
February 20, 2017
Μπορεί ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα σου να φταίει για τα παραπάνω κιλά σου ή την ενέργεια που δεν έχεις. Οι διατροφολόγοι έχουν βαρεθεί να […]
November 23, 2016
Το να χωρέσετε την άσκηση μέσα στο βαρύ πρόγραμμα των υποχρεώσεών σας είναι σίγουρα δύσκολο, πόσο μάλλον να προγραμματίσετε και όλα τα γεύματά σας μετά τη […]
November 1, 2016
Η πολύωρη καθιστική εργασία και η καθιστική ζωή γενικότερα συνδέονται με ποικίλες αρνητικές εκβάσεις για την υγεία, όπως αυξημένους δείκτες φλεγμονής στο σώμα, υπέρταση και ανεβασμένο […]
September 1, 2016
Ερευνητές υπέβαλαν 63 άτομα σε vegan, χορτοφαγική, ψαρο-φυτοφαγική, ημι-χορτοφαγική και παμφαγική διατροφή για να παρακολουθήσουν τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις τους. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι μια vegan διατροφή […]
August 10, 2016
Η κοινή λογική είναι συνήθως απούσα σε ζητήματα διατροφής, καθώς υπερισχύουν όλων των ειδών οι μύθοι, που διαδίδονται ακόμα κι από ειδικούς Ιδού 10 facts γύρω […]
August 2, 2016
Αν έχουμε ένα σωστό διαιτολόγιο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες των διακοπών, θα μπορέσουμε όχι μόνο να μην πάρουμε βάρος, αλλά και να το μειώσουμε. Στόχος των ημερών […]