- Επικοινωνία
- info@serfaro.gr
January 4, 2017
Είναι από τις πιο γνωστές μορφές άσκησης παγκοσμίως. Κι αυτό γιατί συνδυάζει ηρεμία από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και παράλληλα γυμνάζει τέλεια το σώμα. Ξεχάστε […]
January 2, 2017
Έπεσες με τα μούτρα στους κουραμπιέδες, αλλά πρέπει να βρούμε κι έναν τρόπο να τους κάψουμε… Αυτός είναι ο καλύτερος. Ένα τέλειο εικοσάλεπτο πρόγραμμα αεροβικής, το […]
November 23, 2016
Το να χωρέσετε την άσκηση μέσα στο βαρύ πρόγραμμα των υποχρεώσεών σας είναι σίγουρα δύσκολο, πόσο μάλλον να προγραμματίσετε και όλα τα γεύματά σας μετά τη […]
March 16, 2016
Θέλεις να αυξήσεις μυϊκή μάζα, να χάσεις βάρος ή απλά να γυμναστείς; Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ώρα να πας γυμναστήριο. Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια […]